T’HAI CHI CHUAN

Coltiva il tuo corpo per accumulare capacità.
Coltiva la tua mente per accumulare saggezza.
[David Chen]

Il T’ai Chi Ch’uan è meditazione in movimento. Si tratta di una pratica millenaria di esercizi lenti, continui e fluidi che ha avuto origine dall’osservazione della natura. Tecnica di lotta e di difesa estremamente efficace e potente, il T’ai Chi Ch’uan divenne un metodo adatto a tutti (senza limiti d’età) di disciplina interiore, di concentrazione, di recupero e mantenimento della salute, di rafforzamento della volontà. Considerato la sintesi suprema tra armonia spirituale e fisica, il T’ai Chi Ch’uan ha profondi rapporti con la medicina tradizionale cinese, la filosofia (particolarmente con I Ching e la teoria taoista Yin-Yang) e la calligrafia. Alla base di tutte le arti marziali, il T’ai Chi Ch’uan si caratterizza perché coltiva un’energia interiore e profonda capace di dare rilassamento, equilibrio e forte sicurezza di sè.

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