E-RYT 500 yoga teacher – Coach olistica – Nutrizione Olistica
Da vent’anni mi occupo del benessere psicofisico in tutti i suoi aspetti. Mi occupo di alimentazione e di Nutrizione in genere, dove per nutrizione osservo tutti gli aspetti del quotidiano dei quali ci nutriamo. Non solo cibo, quindi, ma anche sane abitudini, e buone compagnie.
Osservare e rendere sano il luogo che abitiamo!
Ho praticato vari stili di yoga (ashtanga, yoga chikitsa, hatha, kundalini…), amo una pratica dinamica ma che sappia dare il giusto equilibrio al corpo. È importante comprendere che ogni pratica yoga deve necessariamente adattarsi alle esigenze del praticante. Ed è per questo motivo che nel tempo ho creato pratiche che si adattano ad ogni tipo di corpo e necessità.
Impegnata nell’applicazione delle posture yoga in persone con problemi strutturali (approfondimenti di Yin Yoga e Oscillazioni), pratico ed insegno Chair Yoga e mi occupo in particolare del femminile: accompagno le donne nelle loro ciclicità con grande armonia e la giusta energia, formando gruppi di studio e creando pratiche yoga per la donna, con il supporto della danza orientale, della danza terapia e danza classica indiana – attraverso lo studio antropologico ed incontri di gruppo che trattano il medesimo tema. Importante e formativo il mio incontro con Luisa Spagna (danzatrice – Danza Classica Indiana – e danzaterapeuta, autrice de “la danza segreta delle Yogini”) e Nicky Noble (scrittrice, guaritrice sciamanica e studiosa delle culture madri focali).
Mi occupo anche di Yoga Nidra (meditazione e riposo guidato con Campane tibetane), pratico la meditazione Vipassana dal 2016 e non smetto mai di studiare e tenermi aggiornata.
Importante per me far percepire un’interezza: le capacità che il corpo e l’essere umano ha nel divenire pura capacità espressiva e creativa in tutti i suoi aspetti. Mi considerò un’artista più che un’insegnante ed ogni lezione diventa per le la mia piccola opera d’arte. Il corpo è pura arte creativa. Amo le discipline del movimento e tutto ciò che il nostro corpo può far divenire creazione, come anche la voce (percorso Formativo Corale presso PraiseVoce con Tyna Maria, Esperta in Vocologia Artistica, MusicArTerapeuta (metodo S. Guerra Lisi), ideatrice del modello formativo PraiseVoice psicopedagogia vocale e crescita personale, Workshop formativi di Vocalità Sperimentale CIRCLELAND con Albert Hera).
Formo insegnanti con rilascio di attestati CSEN, mi occupo di ragazzi con difficoltà di apprendimento (diploma di “tutor dell’apprendimento DSA e BES”); sono una Coach Olistica ( The Vision Accademy).
L’impermanenza ci invita a viaggiare verso mondi sconosciuti accogliendone ogni esperienza e bellezza. Viviamola!
